分類: 能源新聞

保濕度提昇小法寶！nokdo高酵淨透保濕面膜*5 片+深層清潔皁~肌膚保濕提升就靠它！

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冬天最常見的肌膚問題就是乾燥

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像我現在如果沒有認真保養的話，肌膚就很容易脫皮

導致上妝的時候都卡卡的

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繼上次體驗過nokdu的抗老化精華液我就很喜愛這系列的擦上臉上的保溼感

所以，這次也特別試用看看發酵綠豆|高酵淨透保溼面膜

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我雖然平時已經很認真保養的，但最近還是容易有脫皮

好像怎麼擦都沒擦進肌膚😭

但有了高酵淨透保溼面膜，就好像加水站一樣

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幫你的肌膚注入水份

我跨年在宜蘭還特別帶去！！ 因爲天氣實在太乾冷了

所以靠這款面膜讓我休假肌膚可以維持肌膚保溼

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我自己很愛這款面膜還有另外一個原因，就是不會敏感而且溫和

有些面膜我一敷就會馬上有過敏反應

特別是皮膚比較敏感的時間，連一些保溼面膜都敷不上去

但是nokdo的面膜我在敷的時候完全沒有問題

不知不覺這盒我又快要敷完了ＸＤ

推动高质量发展的内在要求和重要着力点 深刻认识新质生产力的内涵（专题深思）

肌膚深層清潔後在敷上面膜也會讓效果更加倍！

這款發酵綠豆|深層清潔皁

乍看之下會讓覺得是普通肥皂

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但洗起來完全不會幹澀

只要碰水就可以起泡，泡泡還非常多

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味道就是傳統皁香

香味淡淡的很舒服

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一般這種清潔力比較強的肥皂，洗完會非常乾澀

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摸臉會粗粗的

但深層清潔皁洗起來沒有緊繃感

臉摸起來也很滑順、乾淨但不會感覺肌膚更幹了

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對於冬季天氣乾冷，也需要爲自己加強保溼力

適用＃高酵淨透保溼面膜後，肌膚變得更加水潤

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只要10分鐘，就能在家做好冬季的保溼加強

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人民網三評“蹭流量”之三：清朗網絡，斬斷惡流

林 晗

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部分社交平臺賬號爲蹭流量編造事實，令真相撲朔迷離，讓網絡環境烏煙瘴氣。還互聯網以清朗，治理須臾不可放鬆。

應當看到，流量本身“無罪”，錯的是爲了追求流量不擇手段地製造熱點、炒作話題的做法，錯的是把流量當作唯一標準、忽視價值導向不顧社會影響片面追求。從這個角度來看，斬斷蹭流之手，關鍵要破除“唯流量論”的頑瘴痼疾，建設健康向上的流量生態圈、價值圈。有關部門要承擔責任、齊抓共管，扎牢織密網絡空間管理的“制度籬笆”，打好綜合施策、協同發力的“組合拳”。

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現實中，假冒新聞事件當事人渾水摸魚，高仿甚至冒充名人開設賬號混淆視聽，這些蹭流量的行爲一而再、再而三發生，平臺方難辭其咎。作爲信息內容管理的第一責任人，平臺必須把加強內容審覈把關作爲首要任務和底線工程，不能睜一隻眼閉一隻眼，聽之任之；更不能推卸責任、推波助瀾。一方面要加大處理蹭流行爲的及時性、精準性，採取禁言、禁播等方式及時阻斷虛假信息傳播、遏制其流量變現。通過技術等手段提升溯源能力，對首發謠言和虛假信息賬號，及時進行甄別和處理。另一方面要加強對賬號的註冊管理、日常篩查、行爲預警，完善懲處機制、提高違規成本，不給蹭流量行爲可乘之機。

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熱點事件發生後，輿論關注焦點迅速形成、公衆信息需求陡增。蹭流量之所以得逞，正是利用了信息傳播的時間差、抓住了公衆關注的焦慮點。真相走在謠言前頭，熱點就不會輕易被蹭。面對熱點事件、突發事件、爭議性事件，要加大信息公開發布力度，及時準確提供權威信息，消除輿論場的雜音噪聲。主流媒體要充分發揮作用，通過嚴謹深入的採訪報道、鞭辟入裡的主動發聲，還原事件的來龍去脈，廓清公衆認識誤區，爲網民釐清方向。平臺方也要健全算法推薦機制，及時傳遞和展現權威聲音，避免虛假信息藉助算法推薦擴大影響，不斷壓縮蹭流量行爲的空間。

對那些惡意蹭流量，甚至涉嫌造謠侵權、假冒官方機構發佈誤導性內容、造成嚴重不良社會影響的，執法不能手軟，該出手時必須出手。2023年7月中央網信辦發佈《關於加強“自媒體”管理的通知》明確提出，對製作發佈謠言，蹭炒社會熱點事件或矩陣式發佈傳播違法和不良信息造成惡劣影響的“自媒體”，一律予以關閉，納入平臺黑名單賬號數據庫並上報網信部門。在落實好各項管理規定的同時，有必要進一步明確執法規範和細則，強化典型案例的處置曝光力度，形成對違法違規行爲的有力震懾，讓遵紀守法成爲自媒體從業者的行爲規範和共同準則。

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互聯網是億萬人民的共同家園，維護網絡空間清朗也是共同責任。平臺擔責、監管發力、制度健全，才能不斷提升治理有效性系統性，徹底斬斷蹭流之手。

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一週排便不到「這次數」失智風險高1.8倍 便秘不只是腸道問題！醫：死亡從大腸開始

圖片來源／Ingimage

【撰文．林依榕】

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陳威佑在臉書粉專上說明，很多人都直覺地認爲，排便不順只是一個腸道問題，但其實糞便是身體毒素75%排出的方式，排便不順還可能會影響到你身體的正常功能。他表示，其實根據日本最新的研究論文排便次數，跟未來失智的風險有直接相關性！

日本國家癌症中心針對40萬人進行研究，發現與每天排便的人相比，每週排便次數少於3次的男性罹患失智症的風險約高1.8倍、女性高1.3倍；數據顯示，排便次數越少，罹患失智症的風險就越大。

再進一步分析糞便狀態，發現大便堅硬的人罹患失智的風險也較高，相比大便正常者，男性高出約2.2倍，女性高出約1.8倍。

癌症中心負責人澤田指出，這是因爲「過硬的糞便」或是「減少排便次數」，大多是因爲糞便在腸道內停留時間較長所導致，過長的糞便滯留時間，相對的會讓壞菌有更多的滋生，這也會導致全身發炎惡化和自由基增加等問題。

有毒物質累積傳到大腦　神經元受損「阿茲海默症提前找上門」

陳威佑進一步解釋，除了日本癌症中心的研究外，阿茲海默症協會2024年也發表研究，指出便秘與認知老化和衰退有關，長期便秘者的認知能力會惡化。

研究人員追蹤研究超過11000人，發現與每天排便一次的人相比，便秘者的認知能力明顯較差，相當於認知年齡多了3年、認知衰退機率增加73%，且能夠產生丁酸的有丁酸球菌會減少。

丁酸能影響神經傳遞物質的合成和釋放，這對於認知功能的正常運作至關重要。丁酸球菌減少可能會增加腸道通透性，使得某些有毒的代謝物質被運輸到大腦，進而增加β澱粉樣蛋白和Tau蛋白的積聚。

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這些異常蛋白質的積聚可能損害神經元，影響神經元之間的正常通信，進而影響大腦的功能，造成阿茲海默症、老人癡呆提前找上門。便秘會造成腸胃好菌減少，因而影響免疫反應與神經傳導，再影響到認知能力。

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陳威佑強調，每天一個小小的例行公事，就能對大腦產生極大的影響！如果你有便秘困擾，請多吃蔬菜多運動，但若是因爲痔瘡問題所導致的排便不順或是便秘，就建議要及早治療，還給自己一個健康愉悅的人生！

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本文授權自今週刊，原文見此。

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